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PENTAX 645Z

高感度性能とレスポンス性能が大いに高まった「PENTAX 645Z」。本書では、さまざまな角度からPENTAX 645Zを解剖しつつ、このカメラから生まれる多彩な表現を余すところなく紹介します。

つるかめ食堂

60歳からの健康維持レシピ。この本で「つるかめさん」とは、健康長寿を目指す人のこと。粗食にしていると、老化をどんどん早めることに。シニア世代の健康食の基本は、節制ではなく“しっかり食べること”です。